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  • L’allenamento mentale dei grandi coach che aiutano a vincere - Prima parte

    Per l’articolo di oggi mi ero preparata a scriverti di strategie di allenamento mentale, come sono solita fare, per darti la mia versione di sport coach su come migliorare in un aspetto specifico della prestazione sportiva. ...
  • Allenamento tecnico e mentale nel Security Coaching

    Ciao e bentornato! La scorsa volta abbiamo visto le caratteristiche del coraggio e quali abitudini e atteggiamenti mettere in pratica per “sviluppare il muscolo del coraggio”. ...
  • Sport Coaching on the Beach

    Sono solito parlare di Sport Coaching applicato al calcio, ma oggi farò un piccolo strappo alla regola. Il motivo è molto semplice: sono tornato lunedì scorso da un fantastico viaggio “on the road” nella mia amata California e mi è capitato di ass...
  • Dissociarsi dalla paura e liberarsi dalle sue limitazioni con il Mental Training

    Al lavoro “generale” trattato nel precedente articolo dedicato alla sfida contro la paura, aggiungiamo qualcosa di più specifico e molto efficace. ...
  • Il mental training e l’utilizzo della musica

    Oggi ti vorrei parlare di un argomento a me molto familiare, ossia l’utilizzo della musica, nelle sessioni di mental training. Tutto parte da alcune riflessioni che ho fatto in questi giorni, in cui sono stata costretta a fermare tutte le mia attività ...
  • Mental Training per vincere un avversario comune, la “paura”

    Da appassionata professionista di sport e di Mental Training mi sono chiesta quale sia l’avversario che accomuna atleti di varie discipline, età, livelli e la risposta è arrivata quasi immediata, la paura. ...
  • La Routine, come prepararsi al meglio con il Mental Training

    Nel mio ultimo articolo ti ho parlato di come lo stato d’animo possa influire sull’esecuzione del gesto tecnico. E ritengo così importante  sapere padroneggiare questa tematica che, insieme agli altri ragazzi del Team, con Sempre al Top abbiamo volu...
  • Allenamento mentale o miracolo? L’essenza del Mental Training nello sport

    Un paio di settimane fa, con nostra grande soddisfazione, è nato il primogenito in casa Ekis Sport: Sempre al Top, un'audio e video coaching sulla gestione ottimale dello stato d’animo in allenamento e in gara attraverso il mental training. ...
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