2013
Luglio
15
Lun
Lunedì, 15 Lug 2013

Marciano, un campione normaleCiao a tutti. Come state? Io benissimo!! Proprio in questi giorni mi sto occupando di una cosa fichissima. Raccogliere storie dove lo Sport Coaching ha fatto la differenza,ed i protagonisti nemmeno se ne rendevano conto.

Già altre volte vi ho proposto storie di uomini che sono andati contro alle loro più grandi paure per realizzare un sogno. E non sto parlando di predestinati, ma di persone “eccezionali” dal punto di vista mentale, piuttosto che fisico.

Oggi è il turno di un campione per caso. Uno che nemmeno voleva praticarlo lo sport dove è diventato un re incontrastato. Stiamo parlando di: Rocco FrancesMarchegiano, ma è meglio chiamarlo col nome che l’ha reso una “leggenda” nella Boxe. Rocky Marciano!!!

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2013
Luglio
08
Lun
Lunedì, 08 Lug 2013

Oggi si inizia a capire a tutti i livelli che per fare la differenza non basta solo il conoscere ma serve molto l'essereSono un coach, mental coach e spesso mi chiedono cosa faccio. Semplicemente rispondo che alleno la mente.

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2013
Maggio
06
Lun
Lunedì, 06 Mag 2013

Vincere col Mental CoachingHo avuto un Flash! Chi ha fatto l’Excellence Coaching sa di cosa parlo (chi non lo ha ancora fatto vada di corsa a iscriversi!).

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2013
Aprile
29
Lun
Lunedì, 29 Apr 2013

Campione senza bandieraNon è detto che un Campione in campo… lo sia anche fuori. Ma quando si trovano persone così, dal mio punto di vista, fanno quel salto in avanti che gli eleva a “CAMPIONE SENZA BANDIERA”, quelli che (a prescindere dalla fede, dalla simpatia…) sono applauditi a prescindere. Leggi tutto

2013
Aprile
23
Mar
Martedì, 23 Apr 2013

Scacco matto alle sconfitte col Mental TrainingScacchi? Si..si..proprio loro! E lo sapete perché? Nello Sport Coaching, come nella vita, bisogna fare come su una scacchiera…… Pensare tre mosse avanti!!!!

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NYC Marathon... I DID IT... grazie al Mental Coaching e al CUORE!
Lunedì 07 Novembre 2011

Maglie, Pettorali e MEDAGLIE di ragazzi che hanno usato tanto Mental Coaching e tantissimo CuoreSto scrivendo dal mio albergo di NY, dove sinceramente non vedevo l’ora di arrivare! Perché? Bè, oggi ho appena finito la ING New York City Marathon e sono veramente a pezzi.

Sicuramente è stata la cosa più dura della mia vita e molto lo devo al Mental Coaching e alla mia forte identità da Mental Coach.

Ma prima di proseguire, guarda il video girato da Danilo (prima di tutto mio GRANDE AMICO, ma anche uno dei nostri Blogger), siamo al villaggio del Ponte di Verrazzano circa un’ora prima della partenza.

Ero così imbacuccato perché, nonostante la splendida giornata, faceva un freddo CANE!

Mai parole furono più profetiche oserei dire… sì perché il mio tempo è stato di 3h 56’ 8” e se me lo avessero detto ieri… bè, lo avrei considerato un non un grandissimo risultato.

Ora tutto è diverso… perché sono passato in mezzo ad una delle cose più dure che ci sia e ne sono uscito STANCO ma VIVO…. E soprattutto mi sono SENTITO VIVO!

Quando dicono che a NY non puoi fare il tempo è vero! Ma quel tempo che fai qui sarà TUO PER SEMPRE e io ce l’ho e domani ci sarà il mio nome sul “New York Times” e non vedo l’ora di prenderlo!

Questo per dirti che se oggi sono un NYC Marathon FINISHER lo devo tantissimo alle tecniche di mental coaching che mi hanno permesso di arrivare alla partenza con le gambe allenate per arrivare in fondo, ma dopo lo start è il CUORE che ti guida e oggi ci ho messo TUTTO CUORE e sinceramente non credevo ce ne fosse così tanto.

Anche qui ho voluto dare spazio alle emozioni più che alle parole e ho girato un video:

A dir la verità il motivo per cui iniziai più di 365 giorni fa questa avventura era davvero grande: subito dopo aver passato il traguardo avrei dovuto chiedere a Greta (mia fidanzata e mia futura Moglie a giugno) qualcosa di davvero importante, ma passo passo mi sono reso conto che non serviva la maratona per chiederglielo, infatti l’ho fatto molto prima (e non è ciò che pensi, ma molto di più). Venendo a “mancare” lo scopo, è rimasto un TEMPO e ho corso per quello. Il problema è che non avevo calcolato che il “Parco delle Caprette” (splendido percorso pedonale dove mi sono allenato per il 90% del tempo) non ha 5 ponti che sembrano MURI e continui salite che tagliano le gambe e in più la pendenza finale di ogni mio giro di allenamento era ZERO, visto che partenza e arrivo erano lo stesso punto… qui è un po’ diverso!!!

Quello che ti posso garantire è che nonostante i crampi fossero fortissimi, sentivo i muscoli che urlavano, non c’è stato mai un momento che mi sia detto “Stop… I Quit”… MAI!

Quindi concludendo, dopo un’esperienza di questo tipo, sento battere forte dentro di me il fatto che se vuoi raggiungere un obiettivo sportivo/lavorativo/personale, allena la tua mente al massimo e fa tutto ciò che serve per arrivare al nastro di partenza al tuo meglio. Ricordati che è la tua mente è ciò che ti consente di fare le cose quando tutto attorno a te dice “Ma dai… per oggi puoi anche riposarti”: quando hai la forza di metterti le scarpette e uscire a correre, quell’allenamento avrà un valore immenso non tanto sulla tua condizione fisica, quanto sulla tua FORZA mentale!

Messaggi da lasciare ai posteri… ma anche qui un pizzico di Mental Coaching c’è!Arriva pronto alla partenza e io ti garantisco che il tuo cuore ti farà arrivare alla fine, lui ha un potere immenso che ha bisogno di essere sprigionato!

Un ringraziamento speciale allo staff Ekis che mi ha seguito in questa grande avventura e a molti di voi che mi hanno scritto su Facebook e Twitter.

Da uomo di Marketing, colgo l’occasione per lanciare il mio nuovo sito personale: www.coachingbreak.com dove puoi trovare scaricabile la struttura della Mental Coaching che ho fatto a me stesso per raggiungere questo grande obiettivo e la figata è che tu la puoi replicare per qualsiasi obiettivo che vuoi raggiungere!

Scaricala è GRATIS! ;-)

Grazie ancora a tutti!!!!

Ps: mi scuso per i “che dire” di entrambi i video, ne ho contati 3 solo nel primo (chissà il secondo!)… diciamo che ho badato poco al mio Public Speaking :-D

Giuseppe MontanariDi Giuseppe Montanari

 

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Lunedì, 10 Mag 2010

Nel mio ultimo articolo ti ho promesso che ti avrei raccontato perché nel lavoro di sport coaching uno degli elementi fondamentali per migliorare le prestazioni è visualizzare.

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Lunedì, 07 Nov 2011

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Maggio
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Mar
Martedì, 03 Mag 2011

Il mental coaching per ritrovare la motivazione mentalePer questo articolo ho preso spunto da una sessione di Mental Coaching durante la quale mi è stato chiesto un lavoro specifico riguardo alla perdita di motivazione. Come diceva il grande maestro Oogway (Kung Fu Panda) “il caso non esiste”... quindi ti racconto come, nella mia esperienza, ho lavorato con atleti riguardo a questa tematica.

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Lunedì, 07 Giu 2010

Mental CoachingCiao, eccomi di nuovo qui a parlare di mental coaching applicato al calcio.

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Lunedì, 28 Giu 2010

Juninho Pernambucano, specialista delle punizioni, forse ha utilizzato il mental coachingCome promesso nell’articolo precedente, sono ad illustrarvi un’applicazione concreta di come il mental coaching e l’anticipazione mentale del successo possono farti sfruttare al massimo un calcio di punizione.

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Lunedì, 12 Apr 2010

Lavorando in ambito golfistico so che la capacità di visualizzare per chi gioca a golf (ma vale anche per gli altri sport) è di grande importanza!

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Martedì, 31 Ago 2010

Inter Campione d’Europa 2010 e Campioni di Mental CoachingCiao a tutti sono Danilo, con questo mio primo articolo del blog vi parlerò di come i grandi campioni utilizzano (consciamente o inconsciamente) tecniche di Mental Coaching per raggiungere grandi e grandissimi risultati.

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Martedì, 16 Nov 2010

I campioni del Mondo di Show Dance Production 2006 insieme al loro mental coach Alessandro MoraSe dovessi pensare ad una delle attività più comuni che gli sportivi fanno il giorno dopo la gara, probabilmente direi “comprare la Gazzetta dello Sport” (o qualunque altro giornale che parli della loro prestazione del giorno prima) oppure guardare i commenti su internet! :-)

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Lunedì, 12 Set 2011

I Navy Seals utilizzano tecniche di Mental Coaching per superare le prove più dureMi rendo conto che il titolo sia molto forte, ma grazie al mental coaching, sto diventando un attento osservatore delle dinamiche della nostra mente e credo fortemente che nella maggior parte dei casi sia davvero così: FATICA FISICA = BULLSHIT!

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Mar
Martedì, 19 Ott 2010

Incredibile coreografia del Barça, fatta da uno Sport CoachOggi mi rivolgo agli allenatori, che spesso svolgono anche il ruolo di Sport Coach.

Una veloce premessa: non parlerò né di tecnica né di tattica, tu allenatore sei sicuramente molto più preparato di me.

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